Tập Luyện

Ăn khoai lang có béo không? Cách ăn khoai lang giảm cân

(Cập nhật lần cuối vào: 27/11/2022) Khoai lang là thực phẩm dân dã, quá quen thuộc với nhiều người. Không…

Read More »

Thực đơn cho người gầy khó hấp thu giúp tăng cân hiệu quả

(Cập nhật lần cuối vào: 20/07/2022) Hầu hết mọi người gầy hoặc suy dinh dưỡng vì họ không thể hấp…

Read More »

Cách để đánh môn cầu lông giỏi dành cho người mới bắt đầu

(Cập nhật lần cuối vào: 24/12/2022) Cầu lông là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, dù nam…

Read More »

13 lợi ích tuyệt vời khi chơi bóng bàn bạn cần biết

(Cập nhật lần cuối vào: 24/11/2022) Chơi bóng bàn sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm khả năng tử…

Read More »

Nên tập thể dục vào lúc nào? Thời điểm để tập luyện thể dục

(Cập nhật lần cuối vào: 27/11/2022) Tích cực tập thể dục là hoạt động rất tốt cho sức khỏe. Và…

Read More »

Hướng dẫn động tác khởi động đúng cách trước khi chạy bộ

(Cập nhật lần cuối vào: ngày 15 tháng 4 năm 2022) Thực hiện các động tác khởi động trước khi…

Read More »

Nên đạp xe vào lúc nào?Thời gian nào đạp xe là tốt nhất

(Cập nhật lần cuối vào: 01/03/2023) Đạp xe ngoài trời là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn…

Read More »

[Giải đáp] Nên nhảy dây lúc nào để giảm cân hiệu quả?

(Cập nhật lần cuối vào: 28/07/2022) Nên nhảy dây khi nào để giảm cân và đảm bảo hiệu quả tốt…

Read More »

10 Lợi ích của việc đạp xe đối với sức khỏe của bạn

(Cập nhật lần cuối vào: 29/11/2022) Đạp xe là một hình thức tập luyện tim mạch, có khả năng tiêu…

Read More »

Hướng dẫn tư thế chuẩn bị trong bóng chuyền và kỹ thuật chơi

(Cập nhật lần cuối vào: ngày 24 tháng 5 năm 2022) Khi trò chơi bắt đầu, mỗi người chơi nên…

Read More »